Affirmationer för bukhakrat och det livsområde som hör till det

Bukchakra

Bukchakrat brukar ibland kallas för navelchakrat. Jag kommer att skriva mer om chakran då och då, men till dess ger jag ge dig här några affirmationer och dagliga frågor till varje chakra som jag tycker är bra. De är tagna från en bok om chakran som heter "Chakrahealing för inre harmoni och balans" av Liz Simpson.

Upprepa en mening som du väljer för varje dag som känns stärkande för dig.

Affirmationer som aktiverar bukchakrats energi
(Från boken Chakrahealing för inre harmoni och balans)

• Jag förflyttar mig mot en tid då jag är fullkomligt nöjd och lycklig. Livet ger mig allt jag behöver för resan

• Jag är värd kärlek och sexuell njutning

• Jag har rätt att uttrycka mina önskemål för mig själv och andra

• Jag är bra som jag är

• Livet öppnar sig mer och mer precis som det skall

• Jag är beredd att hylla min kropp och känner mig nöjd med min sexualitet

Dagliga övningar som hjälper dig att aktivera bukchakrat
(Från boken Chakrahealing för inre harmoni och balans)

• Hur beredd är du att välkomna förändringar? Förändra en liten sak i dag!

• Hur kreativ är du sexuellt sett? Prata om dina fantasier med din partner

• Vilka uppoffringar gör du för att anpassa dig till andra människor?

• Vilka uppoffringar gör du för att anpassa dit till andra människor?

• Krävande relationer är som gift för båda parter. Försök att säga nej nästa gång och förklara inte dig

• Respekterar du dina feminina och maskulina sidor? Det är okej att vara mjuk en dag och påstridig nästa. Olika situationer kräver olika reaktioner.

• Är det bättre att ge än att få? Tar man emot gåvor med glädje ger man något tillbaka. Förnekar du andra personer glädjen i att ge? 

• Tror du att du först måste ge upp något för att dina önskemål skall bli uppfyllda? Fokusera tankarna på någon som livet ler mot? Försök att spegla dig i den personen. Har din uppfattning förändrats?