Meditation och stresshantering

Alla mår bra av att meditera. Men du måste hitta ditt eget sätt. Man behöver inte  blunda för att meditera, det går lika bra att gå i skogen om man vill det. Här har jag samlat meditationer som finns på min hemsida och de visar olika sätt du kan meditera på.

Jag har också skapat en distanskurs under fyra veckor i meditation, personlig utveckling och stresshantering. Du får en kursmanual, övningar för varje vecka, skickar in kursbrev och får feedback av mig hur det går. Med hjälp av kursen ska du på en månad ha sänkt din stressnivå och blivit mer nöjd med livet.

Meditation är ett bra sätt att komma i kontakt med din inre röst - din mediala och intuitiva begåvning.

Jag har under åren sett hur människor kommit i kontakt med sina intuitiva förmågor och börjat hela sig själva med meditationen som redskap.

Här ger jag dig helt gratis en hel meditationskurs!

Hoppas du har behållning av den.

Om du inte har mediterat så mycket tidigare kan du börja med att läsa dessa artiklar och allmänna instruktioner om meditation.